Bagaimana Mengetahui Ukuran Payudara yang Tepat?

Sebagian besar wanita tidak benar-benar mengetahui ukuran pasti payudara mereka. Jika Anda memakai bra yang tidak tepat, payudara Anda akan menjadi mengalami perubahan kendur dan kehilangan bentuk dan elastisitasnya.Payudara adalah bagian tubuh dari wanita yang menarik. Sebagian besar payudara terdiri dari lemak, kelenjar dan saluran. Fungsi dari payudara adalah menyusui dan menmpunyai peranan seksual. 

Namun tahukah Anda berapa ukuran payudara Anda? Sebagian besar wanita tidak benar-benar mengetahui ukuran pasti payudara mereka. Jika Anda memakai bra yang tidak tepat, payudara Anda akan menjadi mengalami perubahan kendur dan kehilangan bentuk dan elastisitasnya.

Faktor yang menyebabkan perubahan pada bentuk payudara antara lain:

1. Usia. Payudara mempunyai ligament cooper yang berfungsi untuk mempertahankan bentuk payudara. Ligamen tersebut akan melemah seiring dengan bertambahnya usia.
2. Kehamilan. Kehamilan membuat perubahan dalam ukuran payudara.
3. Menstruasi. Pada saat menstruasi, ukuran payudara akan mengalami perubahan, Perubahan ini dipengaruhi oleh hormone progesterone.
4. Olahraga. Olahraga dapat mempengaruhi ukuran payudara, dengan olahraga otot dada mengalami peningkatan massa dan membantu mengencangkan payudara.
5. Keturunan.
6. Merokok. Merokok dapat mempengaruhi elastisitasi kulit, termasuk kulit di payudara.
7. Ukuran bra. Ukuran bra yang tidak tepat dan tidak memberikan dukungan yang tepat pada payudara akan mempengaruhi bentuk payudara. 

Berikut cara mengetahui ukuran bra yang tepat:

• Ukurlah lingkar dada tepat di bagian bawah payudara Anda. Jangan mengangkat kedua tangan Anda. Gunakan pita pengukur dan Anda akan mengetahui ukuran bra yang menurut Anda nyaman. Jika angka yang didapat ganjil, bulatkan ke angka genap diatasnya.
• Ukur lingkar dada tepat pada payudara dari punggung belakang hingga atas puting.

Jika ukuran tersebut sama dengan ukuran bra, maka ukuran cup Anda AA.
Jika kedua ukuran tersebut berselisih 1 inci (1 inci = 2,5 cm), mala ukuran cup Anda A.
Jika kedua ukuran  tersebut berselisih 2 inci maka ukuran cup Anda B.
Jika kedua ukuran  tersebut berselisih 3 inci maka ukuran cup Anda C.
Jika kedua ukuran  tersebut berselisih 4 inci maka ukuran cup Anda D.

Kemudian ikuti cara berikut ini juga:

• Coba bungkukkan ke depan badan Anda, sehingga tubuh Anda membentuk huruf L terbalik. Jika cup bra Anda dapat menopang payudara Anda saat melakukan posisi tersebut, maka bra yang Anda gunakan sudah tepat.
• Pastikan bagian tengah dari bra berada di tengah garis tubuh.
• Cek payudara agar tidak keluar dari bra. Pastikan payudara tertopang sempurna.

Dengan mengetahui ukuran bra yang tepat bagi Anda, payudara yang sehat dan indah tentunya akan Anda miliki.